Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 102,41g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 56,32g.
Frühstück: Mısır Ekmeği (Mısırlı Çörek) (Kuru Karışım), Keçi Peyniri, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Abendessen: Migros Norveç Parça Somon Füme (55g). Snacks/Sonstiges: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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