sharon.liang03211's Notizen, 08 Dez 20

早：46.5kg 24.9% 33.0kg 1030kcal 53.7cm
💪🏻🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🏋🏼‍♀️
晚：46.7kg 23.4% 33.8kg 1049kcal
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46,5 kg Bisher verloren: 11,1 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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433 kcal

Fett: 11,65g | Eiw: 34,80g | Kohlh: 45,70g.   Frühstück: 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Abendessen: 7-11 冰烤地瓜. mehr...