Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2013
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2013:
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1906 kcal
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Fett: 31,88g | Eiw: 47,08g | Kohlh: 370,15g.
Frühstück: Plátano, Lipton Yellow Label Tea, Azúcar Granulada, Natur Barra Cereal Frutos Secos. Mittagessen: Jalea (Todos los Sabores), Atún en Agua (Enlatado), Aceitunas Negras, Habas, Lider Ensalada Primavera, Choclo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Huevo Cocido, Lechuga. Abendessen: Plátano, Loncoleche Yogurt sin Lactosa, Maruchan Instant Lunch con Camarón. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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HadadeBosque's Gewichtsverlauf
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