Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3325 kcal
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Fett: 213,05g | Eiw: 206,03g | Kohlh: 184,68g.
Mittagessen: 脆餅乾棒(I Herb), 無糖花生醬-顆粒(新勝裕幸福種子店), 鮭魚, 炒雞蛋, 西芹, 生豆包, 木耳, 光泉 無加糖黑豆漿, 豆薯, 蓮霧, 小番茄（葡萄形狀）, 梨, 芭樂. Abendessen: 百頁豆腐, 炸雞排, 甜不辣. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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