Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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102,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 67,09g | Kohlh: 272,37g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Pınar Labne, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Yoğurt, İçli Köfte. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Kıymalı Bezelye, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Nar Suyu, Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal, Muz, Cennet Meyvesi. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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