MohammedJawad's Notizen, 08 Dez 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
85,6 kg Bisher verloren: 24,4 kg.    Still to go: 15,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Dezember 2020:
1435 kcal Fett: 32,26g | Eiw: 162,95g | Kohlh: 128,06g.   Frühstück: هرفي توست,  اريش حموده Whey Cheese, Supermarket Brands Skimmed Milk. Mittagessen: Zucchini , Tuna in Water (Canned), Onions, Bell Peppers, Cucumber, Tomatoes. Abendessen: هرفي توست. Snacks/Sonstiges: Supermarket Brands Skimmed Milk, هرفي توست. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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