Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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100 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 27,93g | Eiw: 30,72g | Kohlh: 134,89g.
Frühstück: الخس, بيض احمر بيض, عيش سن طري Bread. Mittagessen: بيضة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), عيش سن طري Bread. Abendessen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). Snacks/Sonstiges: الموز. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gehad Abood's Gewichtsverlauf
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