Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 91,08g.
Frühstück: 美國加州葡萄, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, Costco 莎莎醬, 生菜, 煎雞蛋, 玉美 有機貝比生菜, 小黃瓜, 石榴, 咖啡, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 歐嬤 蛋白質捲餅皮. Mittagessen: Fundkin 濃厚焙煎芝麻醬（綠色）, 安佳 紐西蘭安佳迷你奶油, 鰤魚刺身, 全聯 秋葵, 好菇道 菇類, Costco 球芽甘藍. Abendessen: 歐嬤 蛋白質捲餅皮, 檸檬蛋糕. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lorrakky's Gewichtsverlauf
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