Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
|
48,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 54,14g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 152,77g.
Frühstück: Кофе, Fit Kit Протеиновое Печенье Черничное Парфе Fit Kit, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Яичный Омлет. Mittagessen: Здравник Цикорий Растворимый, Smart Formula Протеиновый Батончик, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Abendessen: La Pina Арахисовая Паста, Жареные Бананы, Батон, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, BSN Протеин Syntha-6, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Irina @1406's Gewichtsverlauf
|