Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 33,07g | Eiw: 33,58g | Kohlh: 152,04g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Roti, Nestle Bear Brand Susu Steril. Mittagessen: Sayur Asem, Telur Asin, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ote-ote, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Mie Sedaap Mie Goreng. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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irmanovi1234's Gewichtsverlauf
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