Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 157,78g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Fried Egg without Fat, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Cooked Yellow Corn (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng. Abendessen: ABC Kecap Manis, Cucumber, Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted) . Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Yakult Yakult, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kikiabista's Gewichtsverlauf
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