Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 124,95g | Kohlh: 151,42g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Цветная Капуста. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Хурма. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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