Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
|
95,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 69,85g | Eiw: 81,80g | Kohlh: 111,89g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свинина Запеченая, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Кабачки Тушеные, Яичница. Mittagessen: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Сметана 15%, Ромашкино Голубцы Куриные с Рисом. Abendessen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Fruit&Nut Плоды Манго Сушеные, Индейка Тушеная, Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Сушеный Ананас, Приготовленный Сухой Нут, 11/10 Premium Кешью, Орехи Кешью, Просто Фундук Жареный. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|