Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 32,19g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 120,30g.
Frühstück: 蔬菜汁(不含番茄), 煮鸡蛋, 燕麦粥. Mittagessen: 藜麦(煮熟), 煎鸡蛋, 鳕鱼. Abendessen: 酸奶, 番茄汤. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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niumenke123's Gewichtsverlauf
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