Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
|
50,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 46,32g | Eiw: 100,08g | Kohlh: 122,75g.
Frühstück: 義美 厚的高纖黑豆奶, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋. Mittagessen: 櫻桃, 白蘿蔔, 杏鲍菇, 卜蜂 義式香草雞胸肉, Costco 毛豆莢, Costco 玉米筍, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, 自由神 蒟蒻. Abendessen: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 水煮蛋, Costco 毛豆莢, Costco 玉米筍, 春豐 五香豆干, 蒸南瓜. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 義香珍 香港桃酥. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_joycezz's Gewichtsverlauf
|