Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
|
110,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 76,41g | Eiw: 86,17g | Kohlh: 135,16g.
Frühstück: Капучино, Жареная или Запеченная Курица. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Драники Картофельные, Винегрет. Abendessen: Яблоко, Морковь по-Корейски, Виктория Капуста в Соусе Кимчи, Сердце Говяжье, Рис Отварной. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
mamasg1974's Gewichtsverlauf
|