|
8 stone 8lb 6oz
|
54,7 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 51,33g | Eiw: 39,20g | Kohlh: 108,94g.
Frühstück: Alpro Soya Plain Yoghurt, Nairn's Gluten Free Oat Muesli, Bananas, Morrisons Summer Fruit Mix. Mittagessen: Kind Peanut Butter & Dark Chocolate. Abendessen: Morrisons Red Leicester Cheese, Morrisons Wafer Thin Smoked Ham, Hovis Medium White Bread, Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g). Snacks/Sonstiges: Kind Peanut Butter & Dark Chocolate. mehr...
|
|
201 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
I saw you haven't been well. Glad you are on the mend. Your healthy weight and healthy diet have earned their keep.
09 Dez 20 vom Mitglied: Anne_145
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SairThom's Gewichtsverlauf
|