Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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106,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3389 kcal
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Fett: 219,66g | Eiw: 149,96g | Kohlh: 214,17g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Ovo Frito, Tomates, Coca-Cola Refrigerante Zero, Agrião, Queijo Meia Cura, Aurora Hambúrguer Sabor Picanha. Abendessen: Tirol Queijo Prato, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Queijo Meia Cura, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Sonstiges: Pipoca, Qualitá Nozes sem Casca, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. mehr...
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3253 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Edu2007's Gewichtsverlauf
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