Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 48,14g | Kohlh: 110,60g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Mis Ayran, Mevsim Salata, Patates Püresi, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Mis Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakallı Kek. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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