Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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50,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 35,46g | Eiw: 45,02g | Kohlh: 78,32g.
Frühstück: 雪印 脂肪抹醬, 7-11 雙起司方塊麵包. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 肉丸（含醬）. Abendessen: 雞胸肉, 茭白, 韭菜炒雞蛋, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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