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Yesterday, IF, 92 protein, 118 fat, 40, chest workout, low carb tortilla quesadilla, butter, olives, sour cream, peppers with spinach dip, folio wrap, nuts before bed, a few mini pretzels
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71,6 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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