Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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72 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 83,30g | Eiw: 126,47g | Kohlh: 131,24g.
Mittagessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Sadia Bacon em Fatias, Filé de Frango Grelhado, Ovo Mal Cozido. Abendessen: Mel, Jasmine Granola Integral, Lacta Shot. Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito de Maizena, Panco Rosquinha de Coco, Danone Yopro High Protein, Pão Caseiro, Lacta Shot. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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