Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 65,87g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 89,29g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Эдам, Авокадо, Вареное Яйцо, Киевхлеб Хлеб Украинский. Mittagessen: Чечевица с Луком и Морковью, Стейк из Свинины или Котлета. Abendessen: De Luxe Маслины, Квашеная Капуста, Яйцо, Звени Гора Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Капучино, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kalkatinam's Gewichtsverlauf
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