edwardlo0713's Notizen, 29 Nov 20

休養 Day 01

{高爾夫} - 2.5小時
70,1 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 November 2020:
2463 kcal Fett: 110,21g | Eiw: 110,70g | Kohlh: 75,46g.   Abendessen: 水煮蛋, 白飯, 鴨肉, 全聯 豬梅花肉, 五花肉, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪), Kirkland 牛梅花肉片, 家樂福 牛肉片. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 芭樂. mehr...
1722 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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