Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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78 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 102,69g | Kohlh: 168,92g.
Frühstück: Fresas, Santa Clara Leche Entera, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Almendras. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones, Santa Clara Leche Entera. Abendessen: Isadora Frijoles Refritos Negros, Tortillas de Maíz, Huevo, Jitomate, Santa Clara Leche Entera. Snacks/Sonstiges: Santa Clara Leche Entera, Pimientos Verdes, Mandarinas, Manzana, Peras. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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