Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
|
101,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2796 kcal
|
Fett: 125,59g | Eiw: 119,77g | Kohlh: 296,65g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Pınar Labne, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Sütaş Ayran, Dürüm Döner, Kadayıf. Abendessen: Kuzu Eti, Tarhana Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Tuzlu Kurabiye, Peyman Dut Kurusu, Dondurma. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|