Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 108,98g | Kohlh: 30,29g.
Mittagessen: 乾烤杏仁（無鹽）, 黃秋葵, 魔芋, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的綠色椰菜, 小黃瓜, 番茄, 水煮蛋. Abendessen: 蝦, 三文魚（烤製或烘焙）, 五花肉, 牛舌, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 雞胸肉, 豬肚. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 水, 美白產品. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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