Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 24,76g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 81,84g.
Frühstück: SPC Apple Puree, Vital Protein Collagen Peptides, Low Fat Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Optifast Coffee Shake. Abendessen: Jenny Craig Chocolate Cheesecake , Cheese, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread. Snacks/Sonstiges: McDonald's French Fries (Small). mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nana Colleen's Gewichtsverlauf
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