Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
|
59,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 50,72g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 197,84g.
Frühstück: Ubi Bakar Cilembu, Madu, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah). Mittagessen: Ayam Kecap, Mentimun (Kupas), Cap Cay Kuah, Kentang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Maestro Wijen Sangrai, Telur Rebus, Selada Kol, Tomat Ceri, Mentimun (Kupas). Snacks/Sonstiges: Nabati Nextar, Ayam Nugget Rendah Lemak, Pumpkin Peanut Cake, Nextar Nastar. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yunitakusumalarisa's Gewichtsverlauf
|