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小小的躍進！！加油加油
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52,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 102,67g | Kohlh: 45,73g.
Frühstück: Costco 大麥若葉, 義美 無糖豆漿, 櫛瓜, 鴨蛋, 7-11 中熱拿. Mittagessen: 義峰 豆輪, 白飯, 炒黃瓜, 炒小白菜, 鯖魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Abendessen: 鯽魚, 卜蜂 去骨雞腿肉, 四季豆, 青花菜, 苦瓜, 杏鲍菇, 豆干. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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