Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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97,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 112,93g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 136,85g.
Frühstück: Kellogg's Mini-Wheats, 2% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Breyers French Vanilla Ice Cream, Roasted Salted Peanuts, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Abendessen: M&M Meat Shops Boneless Skinless Chicken Breast, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Caesar Salad with Romaine, Roasted Salted Peanuts, Bananas, Breyers French Vanilla Ice Cream. mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Home Gym - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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