josephc0917's Notizen, 10 Dez 20

體重90.6
體脂31.8
基代1664
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
不應該吃油飯的😭😭😭

90,5 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 90,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Dezember 2020:

1462 kcal

Fett: 44,02g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 208,41g. Mittagessen: Costco 餐包, 7-11 培根白醬義大利麵. Abendessen: 排骨便當. mehr...

2859 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

Zunahme von 2,1 kg pro Woche

Kommentare

千錯萬錯都是油飯的錯！

09 Dez 20 vom Mitglied: chia ling0519

我怎麼覺得是ㄘㄨㄚˋ冰的後腫現象出現😅😅😅

09 Dez 20 vom Mitglied: chenxxxcccc

練到今天手都抬不起來還是重了😭😭😭😭

09 Dez 20 vom Mitglied: josephc0917

油飯吃多了😅😅😅

09 Dez 20 vom Mitglied: 愛吃的大嬸

我也覺得是挫冰，不要牽拖油飯🤣🤣

09 Dez 20 vom Mitglied: 尼歐NEO

也有可能是肌肉痠痛造成的沉重感所以變重了！反正千錯萬錯都不是油飯的錯😆😆😆😂😂😂

10 Dez 20 vom Mitglied: chenxxxcccc

油飯碗都是油乀

10 Dez 20 vom Mitglied: josephc0917

約哥不油就不叫油飯啦⋯🤣🤣🤣

10 Dez 20 vom Mitglied: kuo19750926

原來😅

10 Dez 20 vom Mitglied: josephc0917


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josephc0917's Gewichtsverlauf