Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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50,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 50,95g | Eiw: 104,24g | Kohlh: 127,10g.
Frühstück: 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 水煮蛋, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包. Mittagessen: 卜蜂 義式香草雞胸肉, Costco 玉米筍, Costco 毛豆莢, 春豐 五香豆干, 炒紅蘿蔔, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 櫻桃, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包. Abendessen: 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Costco 毛豆莢, 自由神 蒟蒻, 蒸南瓜, 春豐 五香豆干, 卜蜂 義式香草雞胸肉, Costco 玉米筍, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 義香珍 香港桃酥, Cemoi 82%黑巧克力. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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