Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 11,64g | Eiw: 64,47g | Kohlh: 106,74g.
Frühstück: Apel Fuji, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Tahu Bacem, Sambal Goreng, Ampela, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Ampela, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Apel Fuji. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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klaraayou's Gewichtsverlauf
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