Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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603 kcal
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Fett: 10,00g | Eiw: 51,06g | Kohlh: 70,79g.
Frühstück: Daun Bawang, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bango Kecap Manis, Putih Telur. Mittagessen: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Cabai Rawit Segar, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Pakcoy, Kecambah, Nasi Merah, Dada Ayam. Abendessen: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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R Isma...'s Gewichtsverlauf
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