Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 36,69g | Eiw: 43,23g | Kohlh: 127,60g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Blue Band Mentega, Japanese Bok Choy Cabbage, Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Apples. Mittagessen: Fried Tofu , Rice Noodles (Cooked), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Indonesian Stuffed Rice Rolls, Fried Tofu . mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Taibahh's Gewichtsverlauf
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