Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
|
96,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3959 kcal
|
Fett: 115,23g | Eiw: 259,61g | Kohlh: 475,47g.
Frühstück: ВкусВилл Крупа Манная из Мягкой Пшеницы, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Молоко 1,5%, Фундук, Миндаль, Банан, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Окей Манго, Мандарины, Рис Отварной, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Красное Яблоко, Мандарины, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Магнит Слива. Abendessen: Красное Яблоко, Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Рис Отварной, Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|