Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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95,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 51,71g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 176,82g.
Frühstück: Рот Фронт Зефир с Клубникой, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Свинина Запеченая, Тушеные Овощи, Яичница. Mittagessen: Белевские Сладости Белевская Пастила, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Abendessen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Рот Фронт Зефир с Клубникой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индейка Тушеная, Гречневая Каша. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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