Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2745 kcal
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Fett: 152,94g | Eiw: 108,65g | Kohlh: 237,11g.
Frühstück: White Chocolate, Nescafe 3 in 1 Coffee. Mittagessen: McDonald's Grand Mac, Mcdonald's Double Big Tasty, McDonald's French Fries (Large). Snacks/Sonstiges: Bugles Chips, Great Value Cinnamon Rolls with Icing, C&H Cane Sugar Cube, Tea (Brewed). mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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