Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 185,53g | Eiw: 122,35g | Kohlh: 19,70g.
Frühstück: Tereyağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Mittagessen: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Abendessen: Kırmızı Şarap, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: Tadım Kabak Çekirdeği . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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