Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 26,62g | Eiw: 33,35g | Kohlh: 72,01g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Acuka, Zeytin, Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti. Mittagessen: Tarhana Çorbası. Abendessen: Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Eti Popkek Limonlu, Trabzon Hurması. mehr...
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430 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cerenaydogdu's Gewichtsverlauf
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