Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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94,6 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2770 kcal
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Fett: 120,59g | Eiw: 133,32g | Kohlh: 272,37g.
Frühstück: Biedronka Masło Ekstra, Pilos Ser Morski, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Biedronka Masło Ekstra, Bezmięsny Sos do Spaghetti, Udko z Kurczaka bez Skóry, Gotowana Ciecierzyca. Mittagessen: Kujawski Olej (10g), Lidl Surówka z Kapusty Kiszonej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Wątróbka Drobiowa. Abendessen: Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. Snacks/Sonstiges: Pomarańcze, Biedronka Banan, Kawa z Mlekiem. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Dez 20 vom Mitglied: tatalka99
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Dzięki Tatalka ☺ teraz w dół a za chwilę w górę 🙄 i tak od miesiąca ...przyzwyczaiłem się😁
10 Dez 20 vom Mitglied: misiolot
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Misio,niczym meksykańska fala 🙂
10 Dez 20 vom Mitglied: Blue81*
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misiolot's Gewichtsverlauf
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