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So ne Erkältung wirft einen richtig weit zurück. Könnte schon längst U68, Normalgewicht haben. 🥺
Hoffe wirklich das es fast alles nur Wassereinlagerungen sind. Nehme auch abends noch ne Ibuprofen. Der Wirkstoff ist ja prädestiniert dafür das im Körper zu behalten.
Weil nicht gezählt habe ich nur 3 Tage oder so.
Und ich vermisse das Fitnesstudio. Kann mich zu Hause irgendwie nicht aufraffen etwas zu machen. Aber das werde ich jetzt auf meine Prioritätenliste ganz nach oben setzten.
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69,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 135,50g | Kohlh: 37,21g.
Frühstück: Hansano Laktosefreie Milch 3,5%. Brunch: Naduria Mango Fruchtpulver, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral. Mittagessen: Nuss-Kern-Brot, Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker & Salz, Alpenfest Schweine Haxe, Lackmann KIM-CHI, Monolith Patissonen. Abendbrot: Nuss-Kern-Brot, Vierwälder Harzer Minis. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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thorafrey's Gewichtsverlauf
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