Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 55,84g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 102,62g.
Frühstück: Твердый Сыр Пармезан, Печень Трески, Овсяноблин, Кофе. Mittagessen: Чай, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Финик, Гречка с мясом от марии, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Приготовленный Шпинат (Свежий), Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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мария хлесткина's Gewichtsverlauf
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