Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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57 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 65,82g | Eiw: 48,38g | Kohlh: 64,31g.
Frühstück: Czerwona Papryka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Eridanous Halloumi . Mittagessen: Kawa (Rozpuszczalna), Sernik. Abendessen: Naleśniki z Serem. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Oglądanie TV - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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markrzys58's Gewichtsverlauf
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