Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 187,07g.
Frühstück: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 咖啡, 超棒生技 印加果油, 7-11 和風海藻沙拉, 7-11 光合沙拉-和風醬, Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉. Mittagessen: 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉, 媽媽煮藝 玉米排骨湯, 山芋（加鹽，水煮）. Abendessen: 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Snacks/Sonstiges: 全家 巧克力霜淇淋, COTE D'OR 86%可可黑巧克力, 藍莓. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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