cansu1111's Notizen, 10 Dez 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020

70 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Dezember 2020:

345 kcal

Fett: 10,23g | Eiw: 15,51g | Kohlh: 49,59g. Frühstück: Mandalina, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Ta!Da! Kıyma Kavurma. mehr...

2121 kcal

Bewegung: Göbek eritme - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,0 kg pro Woche

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