Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
|
47,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 87,65g | Eiw: 6,05g | Kohlh: 82,56g.
Frühstück: 黄瓜/青瓜（带皮）, 曲奇饼干（牛油或是糖粉）, 藕粉. Mittagessen: 海底捞 牛油火锅底料. Snacks/Sonstiges: 蓝莓, 红西柚汁, 黑咖啡. mehr...
|
|
1734 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Körperpflege - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
duym666's Gewichtsverlauf
|