Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
56,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
811 kcal
|
Fett: 37,95g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 42,64g.
Mittagessen: 蝦仁, 紅辣椒, 7-11 一日野菜-三種海藻, 番茄, 黃秋葵, 煮熟的三文魚, 小黃瓜, 牛油果, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, 魔芋. Snacks/Sonstiges: 蘋果醋, 檸檬汁, 綠茶, 美白產品, 水. mehr...
|
|
1720 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JoJoCheng's Gewichtsverlauf
|