早:46.9kg 25.2% 33.2kg 1035kcal 53.8cm 💪🏻🧘🏼♀️🏋🏼♀️🤸🏼♀️ 晚:46.9kg 23.0% 34.1kg 1058kcal 💩🧘🏼♀️
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46,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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474 kcal
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Fett: 8,35g | Eiw: 43,50g | Kohlh: 57,50g.
Frühstück: 船井生醫 食事纖纖粉, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 統一 LP33機能優酪乳(低脂), 21世紀風味館 手撕雞鮮蔬沙拉. Abendessen: 7-11 冰烤地瓜. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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