sharon.liang03211's Notizen, 10 Dez 20

早：46.9kg 25.2% 33.2kg 1035kcal 53.8cm
💪🏻🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️
晚：46.9kg 23.0% 34.1kg 1058kcal
💩🧘🏼‍♀️

46,9 kg Bisher verloren: 10,7 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

474 kcal

Fett: 8,35g | Eiw: 43,50g | Kohlh: 57,50g.   Frühstück: 船井生醫 食事纖纖粉, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 統一 LP33機能優酪乳（低脂）, 21世紀風味館 手撕雞鮮蔬沙拉. Abendessen: 7-11 冰烤地瓜. mehr...